האם יצא לכם לשבת בסיטואציה עם עוד אדם ושאחד מכם יחשוב על השני – הוא יותר טוב ממני?
אני מתאר לעצמי שכן. רובנו מרגישים כך מול אנשים אחרים: חברים, משפחה, אנשים בטלוויזיה, מפורסמים, עשירים, יפים יותר וכדומה.
לרובנו זה נתפס כדבר נורמלי, שיפוטיות היא חלק מהחיים, תמיד יש מישהו טוב יותר. אבל אם נבדוק לעומק נראה שהאמונה הזאת, ששיפוטיות ומעמדות זה משהו הכרחי בחיים, דיי מאמללת אותנו.
אני הפסקתי לחיות ככה, לקח לי שנים של חקירה, עבודה פנימית וגם בגרות של השנים בשביל לשחרר את התפיסה הזאת, ואני מבטיח לכם שאפשר לחיות בצורה שבה רואים את כולם מסביב כשווים, ובעיקר את עצמי – כשווה בין שווים.
איך עושים את זה?
קודם כל מזהים שאני נמצא בשיפוטיות כלפי אחר, שהיא בעצם כלפי עצמי.
ואז לשאול את עצמי: במה הוא יותר טוב יותר?
האם הוא יפה יותר? יכול להיות
האם הוא מוכשר יותר במשהו? יכול להיות
האם יש לו יותר כסף? אולי
אבל האם הוא "טוב" יותר? האם הוא "מצליח" יותר?
כשאנחנו חושבים על המילים האלו אנחנו חושבים על מונחים של הצלחה כמשהו מוחלט, שכולם חיים במציאות של מבחן אחד דומה שכולם שואפים לקבל בו מאה, ואין מבחן אחר בעולם הזה.
יש אמונה שכולם רוצים להגיע לאותה תוצאה בחיים האלה, שיש דרך חיים אחת נכונה, ומי שהגיע אליה כבר אז הוא טוב ומוצלח יותר.
אבל המציאות היא שזה פשוט לא נכון.
לכל אחד מאיתנו יש שאיפות אחרות בחיים, לכל אחד ההצלחה היא שונה. יש כאלה שרוצים להיות הורים, כאלה שרוצים לראות עולם, כאלה שרוצים להיות אלופים בספורט וכאלה שרוצים כמה שיותר כסף וחומר.
אבל בגלל שאנחנו חיים בחברה מתורבתת אנחנו לומדים שיש נורמות מסוימות שעל פי רוב מגדירות הצלחה בחיים. כרגע בחברה שלנו כסף ומשפחה נחשבים כהצלחה, אבל לא לכולם זה באמת חשוב.
איך אפשר לדעת מה חשוב לך באמת בחיים?
זה פשוט מאוד – מה שקורה במציאות שלך זה כנראה מה שאתה באמת רוצה.
אם היית רוצה כסף, אז כנראה מגיל צעיר כבר היית עושה צעדים להשיג אותו.
אם היית רוצה משפחה – היית משיג את זה.
אם היית רוצה לטייל בעולם, אז זה מה שהיית עושה בחיים.
רובינו מכירים את הטיפוסים האלה: אלה שמגיל צעיר עבדו וחסכו כסף והקימו עסקים. אלה שתמיד מטיילים בעולם, אלה שתמיד היתה להם זוגיות טובה מגיל צעיר, אלה שתמיד עסקו בספורט או בתחביב אחר. לכל אחד יש את הדבר שלו בחיים.
המציאות שלנו משקפת לנו מי אנחנו באמת. מה שקורה כאן ועכשיו זו המציאות וזו האמת שלנו. מה שעכשיו הלב שלנו רוצה, זה מה שאנחנו באמת רוצים. הבעיה היא שאנחנו מפחדים לשחרר את הציפיה של הסביבה מאתנו כי אנחנו מפחדים לאכזב את הסביבה. מפחדים שאם נהיה מי שאנחנו רוצים באמת אז נתפס ככישלון.
הטעות הכי גדולה של אנשים היא המחשבה שיש הצלחה אחת שהיא נכונה לכולם. כמה שזה נשמע מפתיע, לא כולם רוצים להיות עשירים, לא כולם רוצים משפחה ולא כולם רוצים לכבוש את העולם. פשוט ככה. יש כאלה שיהיו מסופקים מאוד מלהיות נגרים פשוטים, או להיות נוודים חסרי בית, או כאלה שיהיו רווקים כל החיים שלהם.
לכן המחשבה ש"הוא יותר טוב ממני" מבוססת על מציאות מעוותת.
כי הוא חי מציאות שונה משלך, המטרות וההצלחה שלו בחיים שונה משלך. הוא רוצה בחיים דברים אחרים ממה שאתה רוצה. ואולי הדברים שאתה רוצה יותר פשוטים ממה שהוא רוצה, ואולי הפוך. אבל הרצון שלו בחיים לא עושה אותו יותר טוב ממך. כי אתה זה אתה, והרצונות שלך הם מה שעושה אותך מי שאתה.
האם אתה יכול לשנות את הרצונות שלך? אם תבחר רצונות אחרים בשביל להרגיש יותר טוב זה באמת יעשה לך יותר טוב?
תחשבו על זה לעומק רגע, מה באמת עושה לנו טוב?
להיות שלמים עם מי שאנחנו ועם הרצונות שלנו. להיות מאושרים זה לאשר את מי שאנחנו – את הרצונות ואת מי שאנחנו. אנחנו יכולים לעשות את זה רק כשאנחנו מבינים שאין מבחן או ציון שמשותף לכל החברה שאנחנו חיים בה. שלכל אדם יש אופי, כישרונות ורצונות אחרים. לכל אחד יש אוסף ייחודי של כישרונות, יכולות ורצונות, והשילוב הייחודי שלך הוא מה שהופך אותך למי שאתה, וכל עוד שאתה מסתכל על האחר ורוצה מה שיש לו, אתה מפספס את מה שיש לך. כי אתה זה אתה, וזה הכי טוב שיש בשבילך. והשביל שאתה יכול ללכת בו הוא ייחודי עבורך, והמעשים שאתה יכול לעשות ייחודים עבורך, וההצלחה שלך, היא ייחודית עבורך. ובסופו של דבר אדם רוצה להרגיש הגשמה, שלווה ואהבה עצמית, ורק דרך הליכה בדרך הייחודית שלך והקבלה שמי שאתה זה הדבר הכי טוב עבורך יביאו עבורך את התחושות האלו.
איך משחררים שיפוטיות?
תכירו את עצמכם באמת. מי שאתם היום. תתחילו בזה שתכתבו רשימה של כל התכונות שאתם מכירים בעצמכם, אחר כך את התשוקות שלכם, את החלומות הנוכחיים שלכם ואת היצרים שלכם. אחר כך תשאלו חברים, משפחה וידידים מה הם רואים בכם. איזה תכונות הם מכירים בכם.
תאספו על עצמכם כמה שיותר מידע, דרך חברים, דרך מעשים שאתם עושים, דרך חוויות ודרך המציאות היום יומית. ככל שתכירו את עצמכם ותבינו מה התשוקות שלכם וגם מה הדברים שפחות מעניינים אתכם תכלו לקבל את עצמכם באהבה ולשחרר את השיפוטיות.
תגובה אחת
השארת תגובה
אריאל , תובנות מקסימות ועמוקות , אני מרגיש שהשיפוטיות שלי מהיום תקטן ותקבל צורה אחרת , בתקוה שתיעלם .
תודה אחי